eXpertes en Xarxa amb Mar Mulero: “Com baixar la factura de la llum!”

El passat dijous dia 5 de febrer de 2015, el Casal de Cultura Robert Brillas, acollia la primera de les activitats del cicle eXpertes en Xarxa de la XDE (Xarxa de Dones Emprenedores d’Esplugues).

Mar Mulero Martínez, emprenedora creadora de Green Competence. Arquitecta Tècnica especialista en Rehabilitació Energètica, inaugurava aquestes sessions amb una xerrada d’allò més atractiva: “Com baixar la factura de la llum”.

Habitualment, quan rebem les factures de la llum no acabem d’entendre per què si hem consumit menys l’import de la factura és igual o fins i tot superior que en d’altres mesos, acostumem també a desconèixer quin tipus de contracte tenim, quina és la potència que tenim contractada, etc. És a dir, que la factura de la llum, un document que forma part de la nostra quotidianitat i que hauríem de poder entendre sense massa complicació, és en realitat una gran desconeguda.

Per això, l’objectiu principal de Mar Mulero en aquesta xerrada consistia en que totes les persones assistents aprenguéssim a entendre i a llegir els apartats que ens són més rellevants de les factures dels nostres negocis i de la nostra llar.

De manera amena i pràctica ens va anar guiant a través dels aspectes més significatius de la factura, resolent els dubtes que li anàvem plantejant i aportant-nos la informació necessària per tal que poguéssim entendre els aspectes bàsics i claus de les nostres factures per tal que puguem millorar o fins i tot modificar, les condicions que tenim contractades.

(Al seu Blog sobre actualidad sostenible, Mar Mulero ha recopilat les preguntes i respostes plantejades a la sessió).

Després d’haver assistit a aquesta xerrada puc dir que va ser tot un èxit: Un tema d’indubtable interès que va ser exposat de manera senzilla i comprensible per tothom, una conferenciant que des del primer moment, va tractar la temàtica de forma distesa, pràctica i entenedora, assolint l’objectiu que es proposava mentre gaudíem d’un vespre en un ambient d’allò més agradable. Podria dir-se que Mar Mulero, ens ha ajudat i molt a “veure la llum”.

Moltes gràcies també per la col·laboració de Roser Valcárcel sòcia de la Xarxa i directora de Catalana Occidente de l’oficina del barri de Can Vidalet a Esplugues de Llobregatque ens va fer un obsequi a tots els assistents.


Crònica redactada per Judith Valero, la nostra sòcia fundadora de BLCakes&Cookies, galetes artesanes creades per ella mateixa amb un toque molt especial!….Dona llàstima menjar-se-les! Accedeix al seu Facebook i fes click a Me gusta  per estar al dia de les seves darreres creacions i Tallers de galetes decorades. El proper, el pròxim dilluns 2 de març de 10 a 12h a La Cuca de Llum a Esplugues de Llobregat (veure mapa).

Ah! I ja podeu comprar les seves galetes online a El Racó de l’Àvia!

I si la voleu conèixer una mica més i el seu costat més íntim … aquí teniu l’entrevista que li van fer al Blog El racó de l’àvia.

Galetes artesanes BLCakes&Cookies

Galetes artesanes de BLCakes&Cookies

Lupe Requena
Sòcia activa de la Comissió de Projectes i de Màrketing de la XDE. Gestora de continguts web de la XDE. 
Tècnica de Participació Ciutadana (Servei d’Educació i Ciutadania) de l’Ajuntament d’Esplugues.
Gestora de Serveis de Comunicació i Visualització amb  Idees fresques e innovadores .
Pots contactar amb ella al seu Linkedin, per e-mail i seguir-la al Twitter.

25 N: Reflexionando sobre la violencia de género con la XDE

“Mujeres empoderadas contra la violencia de género” es la denominación del taller organizado el pasado 22 de noviembre por la Xarxa de Dones Emprenedores d’Esplugues.

Nuestra socia, M. Alicia Machuca Huaman (https://es.linkedin.com/pub/maria-alicia-machuca-huaman/57/b10/432 ), abogada y experta en género e igualdad, nos expuso  toda la transición de la situación de la mujer y sus derechos desde la edad media hasta el día de hoy, en un espacio privilegiado, la Escola Bressol Pàtums i Memas ( http://www.patumsimemas.com/ ).

El Taller nos ha facilitado el camino de la toma de conciencia y la implicación que nos atañe a las mujeres. Por un lado, nos ha ofrecido la oportunidad de explicaciones y reflexiones y, por otro lado, nos ha develado los estigmas, mitos y construcciones que nos dominan y sujetan, con la convicción que una de las maneras para disponernos al cambio es visibilizando estas realidades. Nos ha dejado ver que todo el proceso de igualdad y derechos que hoy las mujeres tenemos muy asumidos y adquiridos, nos llegan de las luchas de muchas “supermujeres” que siendo muy adelantadas a su tiempo, fueron dando pasos pequeños a lo largo de la historia, revolucionarias que incluso pagaron  con sus propias vidas. Los cambios se producen después de una generación de conciencias. Tomar conciencia de todo ello, en el momento actual que vivimos, es de ser agradecida, aunque no hay que olvidar que queda mucho y mucho por hacer todavía.

También nos hemos divertido un rato, dándonos cuenta que tenemos predisposición a obedecer órdenes de forma automática (hacer lo contrario a las órdenes que M. Alicia nos decía nos ha supuesto algún que otro aplauso)

Otro momento didáctico ha sido el de compartir nuestras propias experiencias, anécdotas, y  vivencias. Con referencia a estos cambios, en cada hogar y de forma muy distinta veíamos a nuestras madres y abuelas como se adaptaban y nos transmitían el derecho a no ser nunca violentadas.

Agradecer a M. Alicia, una mujer sobradamente preparada, que nos ha recordado por una vez más que no podemos bajar la guardia, que la lucha por nuestros derechos es una lucha continua y que no hay que dar ni un solo paso atrás.

 

XDE – Pepi Suárez Durán https://facebook.com/modasluisina

Ver más información pinchando en el documento adjunto:

Converses inspiradores amb Margarita de Legórburu Bella

El passat dia 4 de Novembre la Dra. Margarita de Legórburu Bella (http://www.acupuntura-legorburu.com/), sòcia de la XDE, va oferir una xerrada sobre patologia de la dona i l’acupuntura a Esplugues. Va ser força interesant, primer de tot ens va parlar del concepte d’acupuntura: és una tècnica corresponent a la medicina tradicional xinesa que es basa en la inserció de petites agulles en punts específics del cos amb la finalitat de restaurar la salut de la persona malalta,  i en moltes ocasions, acupuntors i acupuntores utilitzen aquesta tècnica quan es tracta de sanar un dolor o malestar situat en alguna part del cos.

En segon lloc, ens va explicar els seus orígens i cóm l’acupuntura moderna incorpora els conceptes de la neurociència. Què entenem com a neurociència? És un conjunt de disciplines científiques que estudien la estructura i la funció, el desenvolupament de la bioquímica, la farmacologia i la patologia del sistema nerviós i de cóm el seus diferents elements, donen lloc a les bases biològiques de la conducta.

Segons la Dra. Legórburu només hi ha una medicina: “la que cura”. Per tant, és difícil aplicar un tractament igual per a totes les persones malaltes, s’ha de valorar el conjunt de la persona per abordar la patologia. Les agulles el que fan es alliberar endorfines.

Per entendre això es necessari comentar que la teoria de la medicina tradicional Xinesa es basa en que la malaltia es equivalent a un desequilibri entre les dos modalitats del chi (energia vital): el Yin i el Yang, i precisament l’aplicació de les agulles en determinats punts, busca trobar aquest equilibri entre les dues modalitats estimulant aquests punts. L’acupuntura també usa la teoria dels cinc elements, elements de la natura: aigua, foc, terra, metall i fusta, en relació amb les estacions climàtiques, amb els òrgans i vísceres, amb els teixits del cos i amb les emocions.

Així la Dra. Legórburu ens va anar conduint pel fascinant món de l’acupuntura amb un breu recorregut per la patologia de la dona des de la pubertat a la menopausa. La part més lúdica de les “converses” va ser amenitzada per un tast d’infusions de dos tipus de te, de la mà de la nostra sòcia de la botiga Bumbutea (https://www.facebook.com/BUMBUTEA):

  1. Te verd xinès que destaca pel seu bon gust i per la seva capacitat per ajudar a mantenir l’equilibri del cos i la ment.
  2. Te Ayurveda, mescla herbes exòtiques i espècies que li donen un gust molt especial i bo. Basat en els principis de la antiga doctrina hindú del “Ayur” (VIDA) “Veda” (CONEIXEMENT), aquest te ajuda a mantenir l’equilibri interior i a manifestar la creativitat.

Redacció: XDE – Eva Alejandro Buendía (Escola Bressol Pàtums i Memas http://www.patumsimemas.com/)

La XDE celebra el Dia Internacional de les Dones amb una xerrada sobre èxit, conciliació i lideratge: Mares i Empresàries

 

 

 

El passat 11 de març del 2014 amb motiu del Dia Internacional de les Dones, la Xarxa de Dones d’Esplugues va organitzar a Vil·la Pepita (Esplugues de Llobregat), la conferència “Mares i Empresàries: Èxit, conciliació i lideratge”.  Va ser impartida per Roser Sellés Puig, coach certificada per la ICF, diplomada en PNL per la Society of NLP, formadora i conferenciant (www.coaching-roserselles.com).

La benvinguda va ser a càrrec de Teresa López Castillo, nova presidenta de la Xarxa de Dones d’Esplugues des del mes de març del 2014.

Roser Sellés, seguint la seva metodologia com a coach, ens va fer reflexionar força llançant preguntes per a que cadascuna trobéssim les nostres pròpies respostes. Va parlar sobre els rols de la dona en el món empresarial, la conciliació, els sacrificis i renúncies que han hagut de fer per tirar endavant amb èxit els seus projectes. També va fer un paral·lelisme entre l’empresa i els fills-filles i l’empresa com a experiència educativa. Ens va mostrar l’estil de lideratge femení quant a competències, creences i valors.

Finalment ens va presentar 4 vídeos d’històries anònimes d’empresàries i mares d’èxit molt properes i va tancar la sessió la nostra sòcia i vocal de la XDE, i empresària Ma. Carme García Rodón, titular de l’Institut de Bellesa Mª Carme (http://mcarmestetica.wix.com/mcarmestetica). La Ma. Carme va presentar la seva biografia i les dificultats que li ha suposat desenvolupar el seu rol com a mare i empresària. La seva actitud lluitadora i positiva d’emprenedora ha fet que estigui molt satisfeta i ja porta (des del 1974) 30 anys al front del seu negoci, els 22 últims junt amb la Georgina, donant assessorament a la seva clientela amb professionalitat, serietat, personalització i sobretot comprimís.

En acabar la xerrada, la XDE va convidar a les sòcies a fer Networking mentre preníem un cafè, infusions i pastes. Una jornada molt profitosa!

XDE- Lupe Requena Raboso

Celebra el mes de les Dones amb la XDE. Xerrada Mares i Empresàries. Èxit, conciliació i lideratge

 

Participació a la Jornada Mares i Empresàries: Èxit, conciliació i lideratge a Vic

La Xarxa de Dones Emprenedores d’Esplugues va estar present el passat 19 de març de 2013 a la Jornada “Mares i Empresàries: Èxit, conciliació i lideratge” a la ciutat de Vic.
La jornada va consistir en una reflexió sobre els rols de la dona en el món empresarial, la conciliació, els sacrificis i renúncies que han hagut de fer per tenir èxit; i el paral•lelisme entre l’empresa i els fills (i les filles), entre d’altres.
L’obertura de l’acte va anar a càrrec de Bàrbara Minoves, Directora dels Serveis Territorials del Departament d’Empresa i Ocupació de la Generalitat a la Catalunya Central, Anna Erra, Regidora de Comerç i Turisme de l’Ajuntament de Vic i Pere Trasserra, President de CentreVic. La xerrada va estar organitzada per CentreVic amb la col•laboració de l’Ajuntament de Vic, la Generalitat de Catalunya i la Diputació de Barcelona. Va estar dirigida per la coach Roser Sellés.
En representació de la Xarxa de Dones Emprenedores d’Esplugues va estar present la nostra sòcia i empresària del sector del comerç Ma. Carme García Rodón, esteticista que és titular de l’Institut d’Estètica M. Carme (c/Josep Campreciós, 36 d’Esplugues). La Ma. Carme va presentar la seva biografia i les dificultats que li ha suposat desenvolupar el seu rol com a mare i empresària. També va destacar la importància de la creació de xarxes de suport i col•laboració per a fer visible el paper de les dones dins del món empresarial.
Malgrat les dificultats gràcies a la seva actitud lluitadora i positiva d’emprenedora està molt orgullosa i satisfeta i ja porta 29 anys al front del seu negoci.

XDE – Joana García Salcedo i Ma. Carme García Rodón